Аяқпен жұмыс істеу - бұл пиклболдың ең маңызды аспектілерінің бірі, өйткені ол сіздің алаң бойымен қозғалу, соққылар үшін позицияны алу және ойын кезінде тепе-теңдікті сақтау қабілетіңізге айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Міне, пиклболда аяқпен жұмыс істеудің неліктен маңызды екенін егжей-тегжейлі қара......
Ары қарай оқуПиклбол – күш, ептілік және төзімділікті қажет ететін ойын. Бұл спортта барлық бұлшықеттер маңызды болғанымен, алаңда жақсы өнер көрсетуге көмектесетін негізгі бұлшықет топтары бар. Міне, пиклболға жаттығу үшін ең маңызды бұлшықеттердің кейбірі:
Ары қарай оқу